Jak dożyć późnego wieku?
Nieustanny stres jest przeraźliwy – przecież taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, generalnie nie może cieszyć się życiem. W wielu przypadkach sądzimy, iż stres to część życia… Sporo w tym prawdy, ale fakty są takie, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym trzeba walczyć. W żadnym razie nie można zignorować tego problemu, ponieważ jeśli będziemy nadal pomniejszali znaczenie walczenia ze stresem, pewnie po jakimś okresie czasu będziemy mieć sporo powodów do niepokoju. Chociażby nie może być zaskoczeniem, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest narażona na choroby serca.
To żaden przypadek, iż wśród osób, które żyją w nieustannym stresie jest ponadprzeciętna liczba chociażby zawałowców. Czyli podsumowując – stres zabija. Jak zatem przydałoby się walczyć ze stresem? Niewątpliwie czymś bardzo efektywnym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Chociaż akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednakże rozmawianie z ekspertami od ludzkiej duszy może dać zadowalające wyniki. Warto również stosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Zasadniczo walka ze stresem nie jest skazana na porażkę!
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. dowiedz się więcej
5. artykuł tutaj